YOGA

ist nicht nur Körperstellung, Atemübung und Meditation – es ist eine innere Haltung und wird mit der Übung immer mehr zu einem Seinzustand, der sich im Alltag, in zwischenmenschlichen Beziehungen und im Umgang mit einem selbst äußert. In einem achtsamen und liebevollen Unterricht können die Teilnehmer/innen ein eigenes tiefes Verstehen, eine Bewusstheit und Achtsamkeit für ihre Einzigartigkeit, ihre persönlichen Fähigkeiten, Grenzen und Herausforderungen entwickeln.